Вернуться к обычному виду

Профилактика переохлаждения и обморожений.

07.02.2019
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

Не пейте спиртного 

алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.

Не курите на морозе 

курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Носите свободную одежду 

это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как "капуста" при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. 

Лучший вариант варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную хол
одную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела 
смажьте специальным кремом.

Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений колец, серёжек и т.д. Во - первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур,вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и холодовыми 
травмами. Во - вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. 
Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.


Возврат к списку