УПРАВЛЕНИЕ ГРАЖДАНСКОЙ ЗАЩИТЫ ИНФОРМИРУЕТ: Рекомендации при солнечном ударе
24.04.2024
УПРАВЛЕНИЕ ГРАЖДАНСКОЙ ЗАЩИТЫ
ИНФОРМИРУЕТ:
Рекомендации при солнечном удареВесеннее солнце считается очень активным. В период майских праздников, когда многие проводят свое время на открытом воздухе, под активным солнцем, необходимо помнить о возможном солнечном ударе.
В группу риска, по словам специалистов, входят маленькие дети, подростки, пожилые люди, слишком худые или наоборот слишком полные, натуральные и крашеные блондинки, женщины после сорока, а так же люди с лысиной. У этих людей чаще на солнце происходит нарушение кровообращения.
Симптомы - Первыми симптомами солнечного удара являются слабость, шум в ушах, тёмные круги перед глазами, головокружение, головная боль. - Потом учащается пульс и дыхание, падает давление, появляются сильные мышечные боли по всему телу. - Краснеет лицо, поднимается температура, могут начаться судороги, человек теряет сознание.
Первая помощь - Если кто-то близок к обмороку, нужно расстегнуть на нём одежду, чтобы появилась возможность для свободного дыхания. - Под голову лежащего человека нужно что-то подложить, хотя бы одежду, полотенце или одеяло, сложенное валиком. - На лоб, в область сердца следует положить полотенце или ткань, намоченную прохладной, но не ледяной водой. Лёд прикладывать нельзя, так как резкая смена температуры может вызвать спазмы сосудов и остановку сердца.
При солнечном ударе нельзя человека обливать холодной водой ни из шланга, ни из ведра, нельзя купать в бассейне, ванне, реке.
- Если человек в сознании, то нужно дать ему выпить минеральной воды без газа, обычной кипячёной воды с добавлением лимонного сока или сока лайма, клюквенный морс, слабый мятный чай. - Специалисты рекомендуют давать также раствор поваренной соли – 1чайная ложка на стакан кипячёной остуженной воды. - Нельзя давать сладкие напитки, чай, кофе, колу, алкоголь. - Нельзя пытаться влить жидкость в рот человеку, если он без сознания, жидкость может попасть в дыхательное горло и человек задохнётся. - При тошноте помогает чай из мяты, при рвоте, чтобы не было обезвоживания, дают аптечный препарат регидрон, который разводят в воде.
Профилактика И всем, кто отправляется на прогулку или собирается провести свое время на огороде в жаркий майский деньь, нужно предварительно подумать о том, как обезопасить себя от солнечного удара. - На даче работать следует только утром и вечером, надев на голову шляпу. - Выходя из дома в жару, не надевать обтягивающей одежды и одежды из синтетики. Тело должно свободно дышать, для этого подходит одежда из натуральных тканей. - - В жару рекомендуется отказаться от мяса, жирного, копчёного, жаренного, сладкого. И больше есть растительной пищи – зелень, овощи, фрукты. Полезны так же молочнокислые продукты и домашний квас. - Душ в жару лучше помогает тёплый, ванны с добавлением лекарственных трав, той же мяты, помогают поддерживать тонус. - Заснуть поможет вечерняя ванна с добавлением небольшого количества отвара валерьянового корня.
Если вы попали в чрезвычайную ситуацию, и вам нужна помощь пожарных или спасателей – единый номер для вызова всех экстренных служб с мобильного телефона «112», «101» и «01» - со стационарного.
|